Sanct Bernhard Sport Kit semi-marathon
- Apport optimal pour le semi-marathon
- Boisson énergétique isotonique (pêche - fruit de la passion)
- 1 x LIQUID ENERGIE PUR (cerise)
- 1 x boisson minérale régénérative Premium (grenade)
Tout ce qu'il vous faut en kit :
2 x Boisson énergétique isotone pêche-passion Sachet de 36 g
1 x LIQUID ÉNERGIE PURE cerise - Tube de 50 ml
1 x Régénération Boisson minérale Premium grenade Sachet de 20 g
1 x Bouteille 500 ml 500 ml
1 x Crème protectrice Fireprotect Tube échantillon de 25-ml
1 x info d'apport pour la compétition
Lors d'une compétition, misez sur votre propre ravitaillement qui a fait ses preuves et restez indépendants des stations de ravitaillement.
Profitez des connaissances de consultants alimentaires expérimentés et des nombreux retours positifs de sportifs de compétition de haut niveau qui doivent leur réussite à cette alimentation. Pour savoir comment utiliser ces produits, rendez-vous ici.
Pour atteindre le but bien ravitaillé avec ce kit :
Préparation : l'apport en glucides doit être préparé de manière idéale avant la compétition. La veille de la compétition, vous devrez donc boire ½ litre de Boisson énergétique ISOTONIQUE. Pendant la nuit, de grandes quantités de liquide et donc de sodium sont éliminées par la respiration, la transpiration et les urines. De plus, les réserves en glucides sont toujours au plus bas le matin. Compensez ces déficits en consommant ½ litre de Boisson énergétique ISOTONIQUE une heure avant le départ.
Compétition : veillez dès le départ à un apport constant et évitez les chutes et fluctuations d'énergie. Buvez au kilomètre 13 et au kilomètre 17 un demi-tube de LIQUID Énergie pure et de l'eau en quantité suffisante aux stations de ravitaillement.
Régénération : après une activité physique intense les réserves d'énergie et d'électrolytes sont épuisées. Pendant la première demi-heure après l'effort, le corps est en mesure d'assimiler au mieux les nutriments qui lui sont apportés car le métabolisme est en pleine activité. Buvez immédiatement après la compétition ½ litre de Régénération Boisson Premium.