Graines de chia bio

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Bio

Réf.: 462

1000 g

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à partir de 3 paquets seulement
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  • Riche en oméga 3 végétales et en acides gras oméga 6
  • Contient des protéines de haute qualité , des minéraux, des vitamines et une teneur élevée en fibres
  • Convient pour une diffusion sur les salades, les fruits ou la pâte à tartiner
  • Graines Cia, un cadeau de la nature pour une alimentation saine et naturelle

Graines de chia bio

Riche en acides gras végétaux oméga 3 et 6

Les graines de chia - un cadeau de la nature pour une alimentation naturelle et saine !

La plante de chia (Salvia hispanica) est originaire du Mexique ainsi que d'Amérique centrale et du Sud. Les petites graines blanches et noires étaient déjà chez les Aztèques une source énergétique importante de l'alimentation. La particularité des graines de chia est leur forte teneur en précieux acides gras oméga 3 et 6 dans le rapport idéal de 3:1. D'autre part, elles contiennent de précieuses protéines, des sels minéraux, de nombreuses vitamines, ainsi qu'une grande quantité de fibres alimentaires qui, combinées avec l'aptitude des graines à gonfler, ont un effet positif sur la digestion et l'activité intestinale.

Saupoudrez tout simplement les graines de chia sur vos salades, vos fruits ou tartines ou mélangez-les à vos sauces salade, mueslis, soupes, smoothies, yaourts ou à vos gâteaux.

Graines de chia bio

Ingrédients : 100 % graines de Salvia hispanica L. issues de l'agriculture biologique contrôlée.

Valeurs nutritives moyennes

pour 100 g

Valeur calorique

1832 kJ / 444 kcal

Lipides

dont

31,4 g

- acides gras saturés

3,5 g

- acides gras monoinsaturés

3,0 g

- acides gras polyinsaturés

24,9 g

dont

 

- acides gras oméga-6

6,4 g

- acides gras oméga-3

18,5 g

Glucides

  4,9 g

- dont sucres

0,8 g

Fibres alimentaires

33,7 g

Protéines

21,2 g

Sel

  0,025 g

  

  

par ration quotidienne maximale

(= 15 g)

% du besoin quotidien

recommandé en VNR*

pour 100 g

Vitamine B1

0,13 mg

11,8

0,89 mg

Niacine

1,68 mg

10,5

11,2 mg

Vitamine E

4,37 mg alpha-TE

36,4

29,1 mg

Biotine

1,9 µg

3,8

12,5 µg

Potassium

  90,0 mg

4,5

  600 mg

Calcium

  75,00 mg

9,4

  500 mg

magnésium

  43,5 mg

11,6

  290 mg

Phosphore

  80,25 mg

11,5

  535 mg

Cuivre

 0,23 mg

23

  1,5 mg

Fer

 0,98 mg

7

6,5 mg

Zinc

  0,75 mg

7,5

  5,0 mg

*VNR = valeur nutritionnelle de référence pour l’apport quotidien fixé par la directive (UE) no. 1169/2011

Remarque : ne pas dépasser la quantité journalière de 15 g (2 cuillères de soupe) de graines de chia.

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